Beweglichkeit und Kräftigung für den ganzen Körper, Koordination und Gleichgewicht stehen auf dem Programm der Gesundheitskurse, die wir im Herbst in Zusammenarbeit mit unserem Gesundheitspartner, der Techniker Krankenkasse, anbieten.

Wenn die Tage kürzer werden und das Wetter schlechter wird, bewegen sich die meisten Menschen deutlich weniger in ihrem Alltag. Wer im Büro arbeitet, sitzt zu viel und nicht selten sind Rückenschmerzen die Folge. In den Fitmix-Kursen mit vier bis sechs Terminen soll das geändert werden! Was wird gemacht?

- Übungen zur Schulung der Koordination
- Stärkung des gesamten Körpers insbesondere des Rückens
- Verbesserung der Beweglichkeit durch gezielte Mobilityübungen
- Verbesserung des Gleichgewichts für mehr Standfestigkeit im Beruf und Privatleben

Die Anmeldung ist ab sofort bei Yoni Meergarten telefonisch unter 040-5070 8309 oder per Mail an yoni.meergarten@lsvham.de möglich. Pro Mitglied kann ein Kurs belegt werden, ein Wartelistenplatz für weitere Kurse ist möglich.

Die Kosten belaufen sich auf 30 Euro pro Person, die allerdings komplett erstattet werden, wenn mindestens vier (Kurs 1) bzw. mindestens drei Termine (Kurs 2 und 3) wahrgenommen werden. Veranstaltungsort ist der Kursraum auf der LSV-Sportanlage, Borsteler Chaussee 330.

Kurs 1: dienstags 19.30 - 20.30 Uhr vom 29.10.-03.12.24 insgesamt 6 Termine
Kurs 2: donnerstags 09.00 - 10.00 Uhr vom 07.11.-05.12. (28.11. entfällt), insgesamt 4 Termine
Kurs 3: donnerstags 19.30 - 20.30 Uhr vom 07.11. -05.12. insgesamt 5 Termine