Während vieles im Lockdown nicht stattfinden durfte, war Reha-Sport unter strengen Auflagen fast durchgehend erlaubt. So konnten wir nach dem ersten Schreck zügig zwei Kurse wieder starten lassen. Aufgrund diverser Neu-Anfragen bieten wir inzwischen wieder fünf Kurse an, ein sechster startet voraussichtlich Mitte August.

Reha-Sport, das hört sich für viele nach lahmen Übungen und gebrechlichen, alten Menschen an. Das ist es aber ganz und gar nicht!
Richtig ist, dass alle Teilnehmer beim Reha-Sport aufgrund einer orthopädischen Diagnose eine Reha-Sport-Verordnung vom Arzt haben. Das kann aber vom Hexenschuss bis hin zur neuen Hüfte gehen. Und die herausfordernde Aufgabe der Reha-Sport-Trainer*innen ist es, auf jede*n Sportler*in individuell einzugehen, zu fördern und zu fordern. Wer fit ist, macht etwas mehr, wer grad frisch operiert ist, tastet sich langsam heran.

Gerade nach den falschen Belastungen in den vergangenen Monaten (schlechte Körperhaltung im Home Office, wenig Alltagsbewegung, Schließung der Fitnessstudios und vieler Sportangebote) des Lockdowns, haben viele Menschen mit starken Einschränkungen im Muskel-Skelett-Bereich zu kämpfen. Das fängt an mit Spannungskopfschmerz, und Einschränkungen im Schulter-Nacken-Bereich und kann bis zum permanenten Rückenschmerz führen. Spätestens wenn es so weit ist, sollte man Hilfe in Anspruch nehmen und medizinischen Rat einholen.
Reha-Sport-Verordnungen werden in der Regel von Orthopäd*innen sehr gerne verschrieben, weil durch die regelmäßigen Ausgleichsbewegungen teilweise schwerere Verläufe noch verhindert werden können. Und das Allerbeste: Reha-Sport ist für die Teilnehmer*innen kostenfrei! Die Verrechnung der Teilnahmegebühren erfolgt direkt mit der Krankenkasse. Als Teilnehmer*in muss man sich dabei um nichts kümmern, das übernimmt alles der LSV.

Wer Fragen zum Reha-Sport hat, meldet sich gerne in der Geschäftsstelle unter 040 5070 2919 oder hamlsv@lht.dlh.de.