Der Herbst wird heiß! Im November bieten wir zusammen mit unserem Gesundheitspartner, der Techniker Krankenkasse, ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining an – alle LSV-Mitglieder können kostenfrei teilnehmen!
In den sechs Einheiten wird euch Janina mit folgenden Trainingsschwerpunkten ins Schwitzen bringen:
Cardio – mit Aerobic-Elementen bringen wir dein Herz-Kreislauf-System in Schwung.
Kraft – gezielte Übungen stärken deine Muskulatur und verbessern deine Haltung.
Balance und Beweglichkeit – inspiriert von Pilates und physiotherapeutischem Wissen, wird deine Körperwahrnehmung und dein Gleichgewicht verbessert.
Deine Vorteile:
- Effektives Ganzkörpertraining
- Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination
- Präventive Gesundheitsübungen mit physiotherapeutischem Hintergrund
- Motivation in der Gruppe und Spaß an der Bewegung
Termine: Donnerstags, 17:00-18:00 Uhr, im Zeitraum 06. November bis 18. Dezember 2025 (am 13. November fällt der Kurs aus)
Ort: LSV-Sportanlage, Borsteler Chaussee 330; Kursraum
Anmeldung: per Mail an info@lsvham.de bis zum 28. Oktober 2025; die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Der Kurs ist für alle LSV-Mitglieder kostenfrei.
