08.11.2023 bis 06.12.2023
Mittwochs, 18:15 – 19:15 Uhr
 
30,00 € für Mitglieder der Sparte Fitness und Gesundheit,
60,00 € für Nicht-Mitglieder

Was ist Faszientraining?
Beim Faszientraining geht es um das Lockern der Muskelfaszien, die unsere Muskeln oder auch ganze Muskelgruppen umhüllen. Diese Bindegewebshäute können durch Überbelastung oder Fehlbelastung des Körpers verkleben oder sich zusammenziehen und dadurch unelastisch werden.

Gezieltes Faszientraining kann helfen, diese Verklebungen aufzulösen, Faszien zu lockern und die Integrität des verhärteten Bindegewebes wiederherzustellen. Die Wirkung des Trainings mit der Faszienrolle können weniger Schmerzen und ein allgemein besseres Körpergefühl sein.

Anmeldung in der Geschäftsstelle:
hamlsv@lht.dlh.de
Tel.: 5070 2919